sabato 14 settembre 2013

-2.5 Kg! :)

Stamattina mi sono svegliata non molto serena.....eppure quando sono salita sulla bilancia sono stata felicissima! Ho perso 2 chili e mezzo! Si lo so adesso si tratta solo di liquidi perché è l'inizio, ma sono felice lo stesso.
Ieri le calorie previste erano 400, ma un po per il mal di stomaco un po perché non sono stata a casa, non le ho raggiunte. Ho anche camminato velocemente per quasi un'ora.
Il diario alimentare è stato:
COLAZIONE:acqua e limone: 0 kcal
PRANZO:mezzo panino integrale col salame: 92 kcal
CENA:un piccolo panino integrale col salame+pomodori: 168 kcal

TOTALE: 260 kcal

Vi allego la tabella calorica della dieta che sto seguendo. Oggi sono previste 300 kcal.
Vi abbraccio <3


giovedì 12 settembre 2013

Malumore mattutino -.-

Stamattina mi ero svegliata carica.  Doveva essere una giornata di shopping in 3 grandi centri commerciali a mezz'ora da me. Volevo comprare anche degli oggetti ginnici come cavigliere e polsiere. Non vedevo l'ora. Ieri sera mio padre mi aveva pure dato il permesso di andare in dei posti "un po più lontani" del solito. Mi sveglio stamattina.......e bum! È cambiato tutto. Non mi manda più. E tutto questo perché mia madre non vuole, e lui dietro ad assecondarla...Non ho parole, ogni volta accade cosi....sono stufa...
Lui deve sempre assecondare mia madre...mettendo da parte me...e questo non è accaduto solo oggi, ma ogni singolo giorno. Sono stufa....

Beh, passando a cose più importanti.......
Oggi inizierò questa nuova dieta, poi più tardi vi metterò la tabella calorica.
Il mio proposito è di fare mezz'oretta di corsa al giorno e il programma di esercizi fisici "30 days shred" sperando di farcela.  Poi quando inizierò le lezioni dell'università la corsa sarà sostituita dallo step....spero di mantenere questi propositi...aggiornamenti nel pomeriggio.
Un bacio, vi voglio bene <3
Ne è passato di tempo....TROPPO!!
Sono stata una stupida, ho mollato. E ora mi trovo peggio di prima. Ma ora basta. Sono pronta a dire STOP a tutto quello che mi fa male.
Avevo bisogno di staccare. Purtoppo la mia epilessia non è migliorata, anzi. Ma sono stanca di farmi condizionare da lei. LEI non può decidere per me. Non deve essere lei a controllare me, ma io a controllare lei. Dono determinata a ricominciare.
Le medicine e il cambio farmaco non mi hanno aiutata e non lo faranno, ma ho scoperto che solo confrontandomi con voi posso riuscire nel mio intento. Finché ho tenuto il blog riuscivo a dimagrire, perché accanto avevo VOI. Sembra strano dirlo ma VI VOGLIO BENE..mi avete sempre sostenuta e spero continuerete a farlo.
Da oggi si riparte...una nuova Wish...ecco perché cancello i vecchi post..sarà come se dovessi cominciare oggi.
Io sto con voi.
VI VOGLIO BENE <3